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テストお疲れ様!&徹夜で勉強しましたか?

こんにちは!

英才個別学院 菅生校 教室長の齋藤です!

 

犬蔵中・菅生中の生徒の皆さん、

前期期末テストお疲れ様でした!!!

思う存分実力は発揮できましたでしょうか!?

現在は結果待ちでして、皆さんの頑張りを期待しております。

 

さて、生徒から『昨日(深夜)2時までやった!』

な~んて言葉を耳にもしましたが、この徹夜。

実際のところどんな効果をもたらすのか調べてみました( ..)φメモメモ

 

【メリット】

◎一夜漬けでも良い点数を取ることができる

◎普段の実力以上の点が取れます

◎直前だから意外とたくさん覚えられる

 

と、一時的な破壊力があることがうかがえます。

 

【デメリット】

◎頭がボーっとして働かない

◎徹夜での作業のため集中力の低下、作業効率の低下、記憶力の低下が起こる

◎徹夜でテストに臨むと、2時間後には70%忘れ、8時間後には90%忘れてしまう

◎試験中に睡魔に襲われる可能性も高くなります

◎学校に着いて机に座ったと思ったら、気付いたら授業終わってた

 

などと、やはりボ~っとしてしまうような記述が多くみられました。

 

 

さらに!?近年の研究によると…

◎睡眠時間を削って勉強すると試験の成績が下がる

◎睡眠時間を減らして勉強に励んだ学生ほどテストでは良い結果が出ていない

◎睡眠は日中に獲得した情報を再処理し整理と定着を行っている時間でもある

 と考えられており、その日学習したことは、夜眠ることによってより身につく

◎脳が記憶の編集や仕分け、バックアップ作業を行っているのは、睡眠中なのです

という科学的根拠まであるようです!!

 

つまり…

個人差があるとは言え、やはり直前の“詰め込み学習”より事前から

コツコツと知識を蓄え、テスト数週間前から“最終確認”を行う方が

しっかりと定着し、本番でもスカッと目がさえた状態で挑めるのでは!?
 
 
 

*************英才個別学院 菅生校  概要**************

【住所】神奈川県川崎市宮前区犬蔵1-40-35 センターアイル1F

【TEL】044-978-5105

【授業時間】 17時00分~21時30分(平日)

【対象】小学生・中学生・高校生・既卒生

【教室へのお問合せ】

①当教室ホームページからお問い合わせください。

http://eisai-sugao.com/

②当教室までお電話ください (14:00~21:00 日・祝休み)

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