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こんにちは!

英才個別学院 菅生校 教室長の齋藤です!

 

夏休み終盤の今の時期あたりから

 

「学校始まったら朝早く起きなきゃ・・・」

 

という声をよく聞きます。

 

学校がある時期は通学時間にもよりますが

 

大体6:30から7:00に起きる方が多いようです。

 

しかし、夏休み中にそのリズムを崩してしまっている方も多いようです。

 

9時や10時に起きるならまだしも、お昼まで寝てる・・・

何てことありませんか?

 

そんなとき、体内時計を修正するのに良い方法があります。

 

それは“朝日を浴びる”ことです。

 

体内時計を修正するためにカーテンを少し開けておくとよいそうですよ!

 

朝日を浴びるのは結構気持ちいいですし、目覚めもかなりいいので

 

おすすめです!

 

夜寝るのが遅くなった方、朝起きるのが遅くなった方はぜひ一度試して見てくださいね!

 taiyou_sunglass

夏休みの課題はもちろん、学習面においてお困りの方がいましたら、お気軽にお問い合わせください。

 

生徒のやる気も引き上げますよ!!

*************英才個別学院 菅生校  概要**************

【住所】神奈川県川崎市宮前区犬蔵1-40-35 センターアイル1F

【TEL】044-978-5105

【授業時間】 17時00分~21時30分(平日)

【対象】小学生・中学生・高校生・既卒生

【教室へのお問合せ】

①当教室ホームページからお問い合わせください。

http://eisai-sugao.com/

②当教室までお電話ください (14:00~21:00 日・祝休み)

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